Latihan Soal Penjaskes kelas 9

1.

Multiple Choice

1 min

1 pt

pemberian tongkat estafet pada lari 4 X 100 meter,sebaik nya menggunakan cara

blink

sight pass

Non- Visual

Visual

2.

Multiple Choice

1 min

1 pt

kaki penolak harus mendarat dengan aktif dan siap menendang ,ayunkan paha kaki bebas ( kaki yang tidak digunakan untuk menolal ) ke posisi horizontal.gerakan ini merupakangerakan fase.....lompat jangkit

awalan/ancang - ancang

tolakan/tumpuan

sikap badan di udara

sikap mendarat

3.

Multiple Choice

1 min

1 pt

pertolongan sementara yang di berikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum mendapat pertolongan dari dokter merupakan.....

tujuan P3K

hakekat P3K

prinsip P3K

sifat P3K

4.

Multiple Choice

1 min

1 pt

gangguan keadaan umum yang di sebabkan karena peredaran darah ke otak berkurang,kelelahan,dan kekurangan makanan.kondisi seperti ini dinamakan.....

Shock

mati suri

pingsan

pendarahan

5.

Multiple Choice

1 min

1 pt

kaki - kaki bergerak pada satu garis dalam arah jalan cepat dan titik pusat gravitasi menempuh jalur yang sama.gerakan ini merupakan jalan cepat pada lintasan......

tikungan

lurus

miring

berkelok- kelok

6.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Setelah badan menghadap penuh ke arah lemparan dengan timing (saat yang tepat), cakram dilempar ke arah depan atas (jangan sampai cakram lepas mendahului puratan badan). Gerakan ini merupakan gerakan fase . . . . lempar cakram.

awalan melempar cakram

gerakan melempar cakram

gerakan melepas cakram

menjaga keseimbangan

7.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan sepak bola adalah . . . .

menahan, mengumpan, menembak ke gawang

mengontrol, menembak ke gawang, mengumpan

mengontrol, menggiring, menembak ke gawang

mengumpan, menembak ke gawang, menahan

8.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola voli adalah . . . .

passing bawah dan passing atas

passing atas dan smes

passing bawah dan smes

passing atas, passing bawah dan smes

9.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola basket adalah . . . .

melempar, menangkap, menggiring

menangkap, menggiring, menembak

menggiring, menangkap, menembak

melempar, menangkap, menembak

10.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola bakar adalah . . . .

melempar dan menangkap bola mendatar/lurus

melempar dan menangkap bola menggelundung

melempar dan menangkap bola melambung

melempar dan menangkap bola rendah

11.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bulutangkis adalah . . . .

servis pendek forehand dan pukulan forehand

servis pendek backhand dan pukulan backhand

servis panjang backhand dan pukulan backhand

12.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan tenis meja adalah . . . .

pukulan backhand dan smes lurus

pukulan forehand dan backhand lurus

pukulan forehand dan backhand menyilang

pukulan backhand dan smes menyilang

13.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Bentuk-bentuk latihan daya tahan otot lengan untuk meningkatkan kebugaran jasmani adalah . . . .

cross-country, lari estafet, fartlek

fartlek, lari jarak pendek, shuttle-run

naik-turun tangga, push up, back up

berjalan dengan kedua tangan, bergantung pada palang tunggal

14.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Bentuk-bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani di bawah ini adalah . . . .

naik turun bangku, berjalan dengan kedua lengan

naik palang tunggal, mengayun di palang sejajar

shuttle-run, lari zig-zag, squat-thrust, gerakan bereaksi

push up, sit - up, back up

15.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Berdiri dengan sikap tegak rileks, langkahkan kaki kiri ke depan dan kedua lengan di samping badan, langkahkan kaki kanan ke depan dan jatuhkan pada tumit, dan lanjutkan melangkah dengan kaki kiri secara bergantian. Gerakan tersebut merupakan gerakan langkah . . . .

biasa

rapat

samping

ganti

16.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Kelangsungan renang gaya punggung harus berjalan secara terkoordinasi dengan baik dan dengan menggunakan gerak spesifik yang benar. Berikut ini yang tidak termasuk gerak spesifik renang gaya punggung adalah . . . .

Gerakan kaki

gerakan lengan

mengambil Nafas

Luncuran lurus

17.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Sikap pelaksanaan gerakan rangkaian guling lenting pada saat kedua tangan dibengkokkan adalah . . . .

berdiri tegak dengan kedua kaki rapat dan kedua lengan diangkat lurus

saat badan sudah berada di atas kepala kedua tangan diangkat lurus

ketika layangan selesai, kedua kaki segera mendarat

kaki segera dilecutkan ke depan lurus dibantu oleh kedua tangan mendorong

18.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Berdasarkan gambar di atas, adegen yang dilakukan oleh kedua pesilat adalah . . . .

pukulan tinju

pukulan tebak

pukulan bandul

pukulan atas

19.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Berdasarkan gambar di atas, adegen yang dilakukan oleh kedua pesilat adalah . . . .

tendangan samping dan tangkisan depan

tendangan belakang dan dorongan

tendangan depan dan tangkapan depan

tendangan depan dan jatuhan

20.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Berdasarkan gambar di atas, yang menunjukkan gerak spesifik renang gaya punggung adalah prosedur . .

A

B

C

D

Explore this activity with a free account