Perhatikan gerakan senam berikut :

1. Guling depan 4. Meroda
2. Head stand 5. Berayun
3. Sikap lilin 6. Guling belakang

Yang termasuk kedalam pola gerak dominan putaran dalam senam lantai adalah ...

Dalam melakukan gerakan guling depan posisi dagu yang benar agar gerakan berguling dapat sempurna adalah ...

Mendarat merupakan faktor penting dalam gerakan senam lantai. Mendarat yang benar dalam senam lantai menggunakan ...

Pada saat melakukan gerak guling depan bagian badan yang menyentuh matras pertama kali yang benar adalah ...

Dibawah ini adalah macam-macam senam irama, kecuali ...

Agar senam irama dapat tercipta maka koordinasi gerak tubuh diiringi dengan irama. Irama yang dapat diberikan dapat berupa ...

Tujuan dari hitungan dan ketukan pada senam irama adalah ...

Untuk dapat menghasilkan senam irama yang indah, maka dalam melakukan gerakan senam irama harus ...

Urutan tahapan yang benar dalam senam irama adalah ...

Sebelum melakukan aktivitas gerak berirama sebaiknya dilakukan ...

Awalan untuk melakukan latihan kombinasi gerak berirama dilakukan dengan cara ...

Ketika melakukan senam irama harus memperhatikan beberapa hal, salah satunya adalah unsur-unsur dalam senam irama. Kesesuaian gerakan dengan irama musik termasuk kedalam unsur ...

Olah raga renang yang dilakukan dengan cara mengayuh kedua lengan secara bergantian dan kaki di gerakan naik turun secara bergantian merupakan salah satu renang gaya ...

Teknik pengambilan nafas yang benar dalam renang gaya bebas adalah ...

Gerakan kaki dalam renang gaya bebas adalah naik turun secara bergantian. Gerakan kaki tersebut bertujuan untuk ...

Berikut ini yang termasuk gaya-gaya yang secara umum ada pada olahraga renang, kecuali ...

Gerak melontarkan diri ke udara dalam senam lantai disebut ...

Latihan gerak bergantung pada palang tunggal bertujuan untuk melatih kekuatan otot ...

Anggota tubuh yang digunakan sebagai tumpuan untuk melakukan gerakan seperti gambar di atas adalah ...

Untuk menghindari cidera saat melakukan gerakan senam lantai maka wajib menggunakan alas, yaitu ...

Gerakan senam irama selain diiringi dengan musik dapat juga menggunakan hitungan dan ketukan. Hitungan yang digunakan adalah ...

Dua gerak dasar dalam melakukan senam irama adalah ...

Musik dan hitungan dibutuhkan saat melakukan aktivitas gerak berirama, karena musik dan hitungan gerakan menjadi ...

Ketika hendak melakukan gerakan dalam senam irama, hendaknya pandangan ...

Agar dapat berenang dengan baik maka kita harus dapat mengkoordinasikan tiga gerak, kecuali ...

Pada saat pengambilan nafas pada renang gaya bebas dilakukan pada saat ...

Berikut adalah tiga gerak statis dalam pola gerak dominan senam lantai, kecuali ...

Senam lantai ada dua yaitu senam menggunakan alat dan senam tanpa menggunakan alat. Berikut adalah peralatan yang sering dipakai pada senam lantai, kecuali ...

Yang dimaksud dengan senam irama adalah ...

Beberapa manfaat gerak berirama bagi tubuh kita adalah ...

Berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, kedua belah tangan secara bergantian digerakan jauh kedepan dengan gerakan mengayuh, dan kaki secara bergantian digerakan naik turun keatas bawah.

Gerakan ini merupakan gerakan renang gaya ...