Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
41 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choice
Bagaimanakah Posisi telapak tangan yg benar pada saat mpemain voli melakukan passing atas dalam cabang olahraga bola voli...
telapak tangan dan jari dirapatkan
telapak tangan dan jari membentuk seperti mangkuk
telapak tangan dan jari dikepalkan
telapak tangan dan jari disilangkan
telapak tangan menutupi kepala
- 2. Multiple Choice
Dalam permainan bola voli teknik passing atas dilakukan apabila arah bola datang.....
Setinggi di atas net
Setinggi di atas paha
Setinggi di atas lutut
Setinggi tiang bendera
Setinggi di atas kepala
- 3. Multiple Choice
Posisi lengan yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah...
Dibuka dan lurus
Rapat dan lurus
Rapat dan ditekuk
Disilangkan dan lurus
Diluruskan keatas
- 4. Multiple Choice
Servis yang dilakukan dengan cara melompat setelah bola dilambungkan adalah servis...
servis atas
passing atas
servis samping
spike
jumping servis
- 5. Multiple Choice
Pemain yang mempunyai tugas untuk mengumpankan bola kepada temannya dan mengatur jalannya permainan dalam bola voli dinamakan ...
defender
tosser
libero
spiker
striker
- 6. Multiple Choice
Poin yang harus dicapai dalam permainan bola voli oleh setiap tim untuk mencapai kemenangan yaitu ...
25 poin
23 poin
20 poin
21 poin
30 poin
- 7. Multiple Choice
Start yang paling tepat untuk lari jarak pendek adalah...
Jongkok
Berdiri
Melayang
Duduk
Berbaring
- 8. Multiple Choice
Seorang pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi apabila melakukan kesalahan start sebanyak...
2 kali
1 kali
4 kali
3 kali
5 kali
- 9. Multiple Choice
Kecondongan badan ketika melakukan lari jarak pendek adalah ... derajat
10-15
15-20
30-35
35-40
25-30
- 10. Multiple Choice
Nama induk organisasi atletik indonesia adalah...
PASI
IPSI
IVSI
FIBA
PBSI
- 11. Multiple Choice
Lari dengan jarak tempuh 50-400 meter disebut dengan lari jarak...
Pendek
Menengah
Sedang
Jauh
Maraton
- 12. Multiple Choice
Dibawah ini yang merupakan teknik dalam lari jarak pendek, kecuali...
Kaki menolak dengan kuat
Lutut diangkat pendek
Badan condong ke depan
Tangan diayun kearah dagu
Pandangan lurus kedepan
- 13. Multiple Choice
Tempat / lapangan untuk menggelar olahraga lari disebut dengan...
Arena
Gelanggang
Matras
Crack
Stadion
- 14. Multiple Choice
Dari contoh kuda-kuda digambar, kuda-kuda manakah yang memiliki titik berat paling besar...
kuda-kuda depan
kuda-kuda belakang
kuda-kuda tengah
kuda-kuda samping
kuda-kuda samping depan
- 15. Multiple Choice
Urutkan teknik dasar pencak silat yang sudah kita pelajari dalam pembelajaran pencak silat...
Kuda-kuda, serangan kaki, elakan, serangan tangan
Tangkisan, kuda-kuda, hindaran, serangan tangan
Sikap hormat, kuda-kuda, serangan tangan,serangan kaki, tangkisan
Sikap hormat, kuda-kuda, serangan tangan, serangan kaki,elakan, sikap hormat
Sikap hormat, kuda-kuda, serangan tangan, serangan kaki, tangkisan, sikap hormat.
- 16. Multiple Choice
Berikut ini merupakan fungsi pencak silat, kecuali ...
bela diri
seni
kerohanian
olahraga
binaraga
- 17. Multiple Choice
Pertandingan pencak silat ditentukan dengan ...
Babak
Game
Set
Ketentuan sendiri
Regu
- 18. Multiple Choice
Berapa nilai untuk jatuhan dalam aturan pertandingan pencak silat ...
1
2
3
1+2
1+3
- 19. Multiple Choice
Gerakan pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan disebut ...
Hindaran
Serangan
Salto
Tangkisan
Elakan
- 20. Multiple Choice
Hitungan ke 7 dalam serangan tangan adalah...
pukulan samping kanan
sikutan kiri
sotokan
pukulan tebasan
pukulan bawah
- 21. Multiple Choice
Tes lari cepat dapat diukur dengan menggunakan alat yang disebut...
Stop kontak
Metronom
Stopwatch
Bendera start
Jam tangan
- 22. Multiple Choice
Latihan kebugaran jasmani dengan cara melakukan angkat tubuh menggunakan alat bantu palang tunggal disebut...
Sprint
Push up
Sit up
Pull up
Squat jump
- 23. Multiple Choice
Berikut yang bukan merupakan latihan kekuatan otot adalah...
Sit up
Pus up
Naik turun box
Maraton
Pull up
- 24. Multiple Choice
Seseorang dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dengan menggunakan...
Kekuatan
Kelincahan
Power
Keseimbangan
Daya tahan
- 25. Multiple Choice
Seseorang dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dengan menggunakan...
Kekuatan
Kelincahan
Power
Keseimbangan
Daya tahan
- 26. Multiple Choice
Manfaat dari latihan speed play adalah...
Meningkatkan vitalitas
Meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru
Memperkuat otot perut
Mengurangi sakit pinggang
Membentuk otot lengan dan bahu
- 27. Multiple Choice
Tujuan utama permainan bola basket adalah...
memasukan bola kedalam ring lawan
menjaga daerah pertahanan
menunjukan skill yang terbaik
menghalangi pergerakan lawan
memasukan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
- 28. Multiple Choice
teknik yang digunakan untuk mengoper bola jarak pendek dalam permainan bola basket adalah...
chest pass
bounce pass
throughpass
long pass
slide pass
- 29. Multiple Choice
Keberhasilan suatu regu dalam pertandingan bola basket ditentukan oleh...
teknik yang sempurna
melakukan pola permainan yang baik
taktik yang jitu
keberhasilan dalam menembak bola
strategi yang hebat
- 30. Multiple Choice
Dalam permainan bola basket teknik shooting yang didahului dengan melakukan dua langkah terlebih dahulu disebut...
lay up shoot
chip shoot
tembakan satu tangan diatas kepala
tembakan three point
side shooting
- 31. Multiple Choice
gerakan berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki padapermainan bola basket disebut...
anchor
pivot
defend
rolling
rebound
- 32. Multiple Choice
ukuran gelangangg pencak silat adalah...
10 M x 10 M
11 M x 11 M
15 M x 15 M
5 m x 5 m
Bebas
- 33. Multiple Choice
Berikut yang tidak termasuk unsur-unsur dalam kebugaran jasmani adalah...
power
daya tahan usus
kelentukan
kelincahan
kekuatan
- 34. Multiple Choice
Tujuan dari latihan harvard step test adalah untuk mengukur kekuatan...
otot tungkai
otot kaki
otot pinggang
otot punggung
otot paha
- 35. Multiple Choice
Berpindah dari suatu tempat ketempat lain dengan rentang waktu sesingkat singkatnya disebut ...
daya tahan
kecepatan
keseimbangan
kelenturan
kekuatan
- 36. Multiple Choice
Negara pertama yang melakukan harvard step test adalah...
inggris
amerika
belgia
rusia
indonesia
- 37. Multiple Choice
Kebutuhan kebugaran jasmani setiap orang tidak sama, maka dari itu kebutuhannya harus disesuaikan dengan...
berat ringannya badan
usia seseorang
kondisi tubuh
kondisi cuaca
aktivitas yang dilakukan
- 38. Multiple Choice
Jarak tempuh lari untuk tes kebugaran jasmani yang dikenal di Indonesia yaitu lari 12 menit berjarak …
10 km
2.4 km
5 km
1500 m
2000 m
- 39. Multiple Choice
Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit….
paru-paru
jantung
kanker
diabetes
lever
- 40. Multiple Choice
disebut apakah pakaian khas dari pencak silat...
dobok
tegi
pangsi
dogi
boxer
- 41. Multiple Choice
pesilat sudut merah melakukan teknik jatuhan pada pesilat sudut biru, lalu disaat yang bersamaan kedua nya mengalami jatuh bersamaan, berapa nilai yang didapat kedua pesilat...
0
1
2
3
1+3
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags