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14 questions
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¿Cuáles son las capacidades físicas básicas?
Agilidad, flexibilidad, fuerza, velocidad
Fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad
Flexibilidad, coordinación, velocidad, fuerza
Resistencia, coordinación, fuerza, flexibilidad
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Es la capacidad de desplazarse de un lugar a otro en el menor tiempo posible
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Potencia
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Capacidad física que se puede medir por el test de cooper
Velocidad
Resistencia
Coordinación
Fuerza
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¿Qué es la resistencia?
Capacidad de moverse en el menor tiempo posible
Capacidad de mantener un esfuerzo en un tiempo prolongado
Capacidad de soportar grandes cantidades de peso
Capacidad de desplazarse en el menor tiempo posible
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¿Cuál de estos ejemplos no corresponde a ejercer FUERZA?
Levantar pesas
Nadar 50 metros
Empujar muebles
Escalar un muro
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¿Porque es importante el calentamiento?
Evitar riesgo de lesiones
Aumentar la temperatura corporal
Preparar los músculos para esfuerzos posteriores
Todas las anteriores
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Capacidad física que me permite realizar ejercicios de larga duración.
velocidad
fuerza
resistencia
flexibilidad
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Es la capacidad de aprovechar las posibilidades de movimiento de las articulaciones, lo más óptimamente posible.
Flexibilidad
Fuerza
Destreza
Velocidad
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¿Cuál de las siguientes imágenes crees que representa la fuerza?
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¿Cuál de las siguientes Imagenes representa la resistencia?
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¿Cuál de las siguientes Imagenes representa la flexibilidad?
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¿Cuáles son los tipos de resistencia en las capacidades físicas básicas?
De larga y de corta duración
Aeróbica y anaeróbica
De velocidad máxima y de distancia
Cíclica y acíclica
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La fuerza se divide en:
Fuerza máxima - Fuerza resistencia - Fuerza explosiva.
Verdadero
Falso
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La resistencia se divide en:
Aeróbica y Anaeróbica y Máxima.
Verdadero
Falso