Dalam permainan bulutangkis terdapat bermacam teknik dasar yang harus dikuasai, salah satunya yaitu pukulan drive, dimana teknik dasar tersebut bertujuan untuk .....

Lompat jauh merupakan salah satu nomor atletik yang memerlukan keterampilan yang komplek. Dalam melakukan gerakan lompat jauh terdapat tahapan–tahapan yang harus dikuasai secara tepat dan berurutan. Berikut ini adalah tahapan gerakan lompat jauh yang paling tepat antara lain :

Seorang pelari melakukan start dengan salah satu kaki berada di depan,lutut berada dibelakang sejajar dengan tumit, sedangkan jarak antara telapak kaki dan lutut satu kepal. Posisi tersebut merupakan ciri dari start ...

Dalam suatu perlombaan atletik nomor lompat jauh. Hanya diikuti oleh tujuh orang peserta, sehingga masing – masing atlet mendapatkan kesempatan melompat enam kali. Pada lompatan keenam, seorang atlet melakukan giliran lompatannya, namun saat melakukan tolakan dia melewati plastisin batas tolakan, maka keputusan yang diberikan juri terhadap atlet tersebut adalah...

Dalam suatu pertandingan pencak silat, untuk mendapatkan poin yang lebih tinggi pesilat dari sudut merah berusaha menjatuhkan pesilat sudut biru dengan melakukan sapuan ke arah kaki. Dari serangan tersebut jenis elakan apa yang paling efektif bisa dilakukan oleh pesilat sudut biru adalah …

Kelincahan adalah salah satu unsur kebugaran jasmani yang bisa mempertahankan dan meningkatkan tingkat kebugaran/kesegaran jasmani seseorang. Salah satu gerakan unsur kelincahan di bawah ini adalah …