Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
Suggestions for you
50 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choice
Bernapas saat berenang menggunakan ......
Mulut
Hidung
Telinga
Mata
- 2. Multiple Choice
Gerakan renang gaya dada seperti meniru binatang…
ayam
kupu-kupu
katak
monyet
- 3. Multiple Choice
Renang gaya dada dipopulerkan oleh perenang asal…
inggris
italia
jepang
amerika
- 4. Multiple Choice
Posisi renang gaya dada adalah…
kepala lebih tinggi dari permukaan air
sejajar dengan permukaan air
kaki lebih tinggi dari permukaan air
badan menyamping
- 5. Multiple Choice
Gerakan kaki renang gaya dada adalah
ke depan belakang secara bersamaan
ke depan belakang secara bergantian
naik turun secara bersamaan
naik turun secara bergantian
- 6. Multiple Choice
Saat dimana kedua tangan membuka ke samping hingga lebih lebar dari perpanjangan garis bahu merupakan gerakan tangan gaya dada pada fase…
istirahat
membuka
mendorong
menarik
- 7. Multiple Choice
Cara pengambilan nafas renang gaya dada adalah pada saat..
tangan siap didorong ke depan
kaki lebih tinggi dari permukaan air
badan menyamping
siku mulai dibengkokkan
- 8. Multiple Choice
Cara mengambil nafas/udara renang gaya dada melalui mulut dan hidung pada saat kepala…
berputar ke samping
ke depan belakang secara bergantian
ke belakang
diangkat ke atas
- 9. Multiple Choice
Di bawah ini yang bukan merupakan hal-hal yang harus dilakukan setelah berenang adalah..
istirahat yang cukup
makan yang cukup
basuh mata
pemanasan
- 10. Multiple Choice
Berikut ini merupakan gaya renang, kecuali
Gaya bebas
Gaya Dada
Gaya Punggung
Gaya Kupu-kupu
Gaya Lumba-lumba
- 11. Multiple Choice
Sikap kaki renang gaya dada adalah
Kedua kaki lurus hingga ujung kaki, mengayuh bergantian, ke atas dan ke bawah permukaan air, gerakan berporos pada pangkal paha
Kedua kaki lurus, kedua kaki di tarik ke badan, kedua kaki membuka dan menendang bersamaan ke belakang, kedua kaki kembali lurus.
Kedua kaki lurus hingga ujung kaki, mengayuh bergantian, ke atas dan ke bawah permukaan air, gerakan berporos pada pangkal paha
Kedua kaki lurus mengepak ke air secara bersamaan, gerakan berporos pada kedua pangkal paha.
Kedua kaki lurus mengepak ke air secara bergantian, gerakan berporos pada kedua pangkal paha
- 12. Multiple Choice
Induk organisasi renang seluruh dunia adalah....
FIBA
FINA
FIFA
FITA
FIDA
- 13. Multiple Choice
Kedua tangan didorong ke muka bersama-sama dari arah dada merupakan teknik renang gaya...
bebas
punggung
kupu-kupu
dada
rimau
- 14. Multiple Choice
Gerak dorongan saat meluncur dilakukan dengan ....
mendorong tangan
mendorong kaki kuat-kuat
mendorong tangan di dinding kolam
mendorong air ke depan
- 15. Multiple Choice
Gerakan pertama yang dilakukan untuk memulai renang gaya dada adalah ....
pernapasan
gerakan kaki
gerakan lengan
meluncur
- 16. Multiple Choice
gambar anak sedang melakukan gerakan ....
mengambil nafas
gerakan tungkai
gerakan lengan
meluncur
- 17. Multiple Choice
Arah gerakan kaki pada renang gaya dada adalah ....
tekuk,lecutkan
lurus,tekuk,buka lecutkan
lurus,naik turun
tekuk,lurus
- 18. Multiple Choice
Gerakan lengan dilakukan bersamaan dengan gerakan ....
gerakan lutut
gerakan kaki
mengambil napas
gerakan tungkai
- 19. Multiple Choice
Induk organisasi renang nasional adalah
PASI
PRSI
PSSI
PBVSI
- 20. Multiple Choice
Apa arti dari olahraga aquatic
Olahraga di air
Olahraga di udara
Olahraga di lapangan
Olahraga di rumah
- 21. Multiple Choice
Bernapas saat berenang menggunakan ......
Mulut
Hidung
Telinga
Mata
- 22. Multiple Choice
Gambar diatas merupakan gerakan kaki pada renang gaya.......
Gaya Bebas
Gaya punggung
Gaya Kupu kupu
Gaya Dada
- 23. Multiple Choice
Nomor lomba Renang yang pertama kali diadakan adalah...
renang gaya kupu kupu
renang gaya dada
renang gaya bebas
renang gaya punggung
- 24. Multiple Choice
Pada perlombaan renang , start dalam renang gaya dada dilakukan .....
membelakangi lintasan
didasar kolam
di dalam kolam
atas kolam
- 25. Multiple Choice
Untuk menghindarkan kecelakaan di kolam renang, sebaiknya tidak melakukan hal hal dibawah ini, kecuali
meloncat di daerah kolam yang dangkal dengan posisi menukik
berenang di tempat dangkal sebelum menguasai renang.
meloncat dari pinggir kolam di tempat-tempat ramai orang berkumpul
mendorong teman-teman dari pinggir kolam.
- 26. Multiple Choice
Latihan pertama kali dalam renang
Pengenalan air
Gerakan kaki
Gerakan tangan
Pernapasan
- 27. Multiple Choice
Berikut ini merupakan gaya renang, kecuali
Gaya bebas
Gaya Dada
Gaya Kupu-kupu
Gaya Lumba-lumba
- 28. Multiple Choice
Sikap kedua tangan lurus, mengayuh bergantian dengan menangkap serta mendorong air dari depan ke belakang, ditarik serta kembali ke depan saat sejajar dengan bahu merupakan teknik gerakan tangan renang
Gaya kupu-kupu
Gaya dada
Gaya Bebas
Gaya Punggung
- 29. Multiple Choice
Kedua tangan lurus, kedua tangan membuka ke luar, kedua tangan menarik air sari samping. Sejajar dengan dada,kedua tangan merapat di depan dada, kedua tangan kembali lurus, merupakan teknik gerakan tangan renang
Gaya kupu-kupu
Gaya Dada
Gaya Bebas
Gaya Punggung
- 30. Multiple Choice
Sikap kaki renang gaya dada adalah
Kedua kaki lurus hingga ujung kaki, mengayuh bergantian, ke atas dan ke bawah permukaan air, gerakan berporos pada pangkal paha
Kedua kaki lurus, kedua kaki di tarik ke badan, kedua kaki membuka dan menendang bersamaan ke belakang, kedua kaki kembali lurus.
Kedua kaki lurus hingga ujung kaki, mengayuh bergantian, ke atas dan ke bawah permukaan air, gerakan berporos pada pangkal paha
Kedua kaki lurus mengepak ke air secara bersamaan, gerakan berporos pada kedua pangkal paha.
- 31. Multiple Choice
Posisi badan renang gaya bebas adalah
Sehorizontal mungkin dengan air
Kepala lebih tinggi dari air
Kepala masuk ke air kira-kira 70 %
Seluruh anggota badan tegang
- 32. Multiple Choice
Renang dapat berpengaruh terhadap kejiwaan, hal ini disebabkan renang mampu
Menghilangkan stress
Menumbuhkan percaya diri
Melupakan masa lalu
Meningkatkan intelektual
- 33. Multiple Choice
Gerakan mengambil napas renang gaya bebas dilakukan dengan cara
Menarik kepala ke depan
Pada saat kepala naik ke permukaan air
Memutar kepala ke kanan
Memutar kepala ke kiri atau ke kanan
- 34. Multiple Choice
Pengambilan napas dilakukan dengan mulut dengan tujuan
Udara yang di hirup maksimal
Udara yang didapat lebih banyak
Gerakannya sangat konsisten
Mempermudah dalam mengambil napas
- 35. Multiple Choice
Di samping berperan sebagai tenaga pendorong/penggerak gerakan kaki berfungsi sebagai
Memecahkan ombak
Mengurangi tahanan kulit
Pengatur keseimbangan
Memacu kecepatan renangan
- 36. Multiple Choice
Olahraga renang berbeda dengan olahraga lain karena bergerak di….
tanah
air
udara
gunung
- 37. Multiple Choice
Gerak tubuh manusia saat berenang dalam posisi….
diagonal
vertikal
horizontal
berdiri siap
- 38. Multiple Choice
olahraga renang dimulai sejak abad....
17
18
19
20
- 39. Multiple Choice
Pada tahun berapa PBSI berubah nama menjadi PRSI….
1951
1952
1956
1957
- 40. Multiple Choice
Induk organisasi olahraga renang di Indonesia adalah….
PSSI
PBSI
PRSI
IPSI
- 41. Multiple Choice
Dibawah ini yang merupakan kepanjangan dari PRSI adalah….
Persatuan Sepak bola Seluruh Indonesia
Persatuan Bulu Tangkis Indonesia
Persatuan Renang Seluruh Indonesia
Ikatan Pencak Silat Indonesia
- 42. Multiple Choice
Induk organisasi renang dunia adalah….
FINA
FIBA
FIFA
ITTF
- 43. Multiple Choice
Tempat yang aman untuk berenang adalah….
Laut
Pantai
Sungai
Kolam Renang
- 44. Multiple Choice
Berapakah jumlah gaya renang….
1
2
3
4
- 45. Multiple Choice
Gerakan renang gaya dada seperti menyerupai gaya renang dari hewan…..
Gajah
Katak
Beruang
Kupu-kupu
- 46. Multiple Choice
Kolam renang yang pertama kali dibuat di Indonesia terdapat di Kota Bandung, dan di buat pada tahun….
1901
1904
1945
1994
- 47. Multiple Choice
Kolam renang pertama di Indonesia terdapat di kota……
Bandung
Balikpapan
Samarinda
Jakarta
- 48. Multiple Choice
Nama lain dari gaya dada disebut…..
gaya katak
gaya beruang
gaya kupu-kupu
gaya gajah
- 49. Multiple Choice
Gaya dada terbagi menjadi 2, yaitu……
Gaya dada eropa dan gaya dada asia
Gaya dada asia dan gaya amerika
Gaya dada afrika dan gaya asia
Gaya dada eropa dan daya dada amerika
- 50. Multiple Choice
Agar terhindar dari cedera saat berenang, maka sebelumnya harus melakukan….
Pendinginan
Pemanasan
Cooling down
Up down
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags