25 questions
Bentuk latihan sesuai gerak tubuh sesuai dengan ....
Musik
Lagu
Irama
Ketukan
Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama Kecuali ....
Bola
Simpai
Topi
Tali
Gerakan Senam Irama di iringi dengan irama musik yang dilakukan secara ....
Massal
Berirama
Serempak
Bebas
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah ....
Menguatkan tulang
Menguatkan otot
Meningkatka kepercayaan diri
Melemaskan otot dan sendi
sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah ....
Berdiri Istirahat
Berdiri Kangkang
Bebas
Berdiri Tegap
Aktifitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga ....
Sepak Bola
Bola Basket
Senam
Bola Volli
Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk ....
Menambah semangat gerak
Memvariasikan gerak
Memvariasikan langkah
Menambah gaya
Tekanan Yang harus diberikan dalam senam ritmix adalah ....
Ketepatan gerak
Kordinasi Gerak
Kelenturan tubuh
Kekuatan tubuh
Manfaat senam irama Kecuali ....
Dapat membakar lemak berlebih dalam tubuh
Meningkatkan daya tahan jantung
Merupakan suatu program penurun berat badan
Membentuk,teratur dan lincah
Senam irama akan bermanfaat apabila dilakukan dengan ....
Sitematis
Gembira
Teratur
Efektif
Kelentukan,Keseimbangan,Keluewasan,Fleksiblelitas,KontinuitasKetepatan dengan irama Merupakann bagian dari ....
Unsur-Unsur
Faktor-Faktor
Kelebihan
Manfaat
1.kaki mengeper pada Sendi lutut
2.Gerakan dilakukan dengan rilex
3.Gerakan di sesuaikan dengan irama
Faktor faktor di atas terdapat pada jenis langkah ....
Langkah Keseimbangan
Langkah Biasa
Langkah Rapat
Langkah rapat dan biasa
Senam ritmik dapat di bagi 2 yaitu ....
Lantai dan ketangkasan
cepat / lambat
Kebugara dan aerobik
alat dan tanpa alat
Senam irama di bawah naungan ....
PERBASI
PSSI
PBSI
PERSANI
Contoh irama yang meniringi gerak ritmik kecualli....
Joget
Musik
Ketukan
Hitungan
Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar ....
Loncat
Melangkah
Sikap badan
Step
Gerakan melangkah disertai tolakan kaki sehingga ada saat badan melayang diudara, mendarat dengan salah satu kaki disusul dengan kaki yang lainnya merupakan gerakan dasar ....
Melangkah
Melompat
Sikap badan
Step
Sikap badan ketika senam berhenti baik untuk pergantian gerak kombinasi maupun gerak akhir dengan selesainya suatu irama merupakan gerakan dasar ....
Melangkah
Melompat
Sikap Badan
Step
Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinya kaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depan dan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yang lainnya merupakan gerakan dasar ....
Melangkah
Melompat
Sikap Badan
Step
Senam Irama adalah Senam yang menggunakan ....
Botol
Gelas
Musik
piring
Berpindahnya salah satu kaki diikuti oleh kaki yang lainnya kearah melingkar ke kiri atau ke kanan. Gerakan memutar badan bisa 180◦ atau langsung 360◦, bahkan dalam gerakan tertentu dapat dilakukan berkali-kali memutar sesuai dengan kombinasi merupakan gerakan dasar ....
Gerak badan
ayunan lengan
pilinan
Liukan
Gerakan menggeliat seakan bergelombang dengan gerakan pinggul lebih aktif merupakan gerakan dasar ....
Ayunan lengan
Pilinan
Liukan
Gerakan badan
Meliukkan badan termasuk dalam gerak ....
Lokomotor
Non Lokomotor
Manipulatif
Keseimbangan
Pada gambar di samping menunjukkan gerakan .... dalam senam ritmik
Bermutar
Mengayun
Meliukkan
Keseimbangan
Nama alat pada gambar di samping adalah ....
gym ball
simpai
Clube
Ropes