PJOK SD 1985 - Assessment

1.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah….

mempertahankan dan menyelaraskan kondisi badan dalam kehidupan sehari-hari

meningkatkan kecepatan

meningkatkan kekuatan otot

meningkatkan daya tahan tubuh

meningkatkan kelentukan persendiaan

2.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Kemampuan seseorang untuh mengubah arah dengan cepat disebut ….

agility

Zig zag

squat thrust

shuttle run

stenght

3.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Metode/bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain …

Peregangan dinamis

Peregangan statis

Peregangan dinamis, statis dan pasif

Peregangan pasif

Peregangan aktif

4.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah …

Push-up

Back-lift

Shuttle run

Sit-up

Squat-jump

5.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali...

Endurance

Agility

Power

Stretching

Speed

6.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Permainan sepak bola terdiri atas.... babak

1

2

3

4

5

7.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar

menendang bola dengan punggung kaki

menahan bola menggunakan tangan

menahan bola menggunakan dada

8.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Menendang bola mengenai tengah-tenagah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan teknik menendang bola menggunakan....

kaki bagian dalam

kaki bagian luar

punggung kaki

punggung kaki bagian dalam

punggung kaki bagian luar

9.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Berikut ini keterampilan teknik yang harus dimiliki oleh pemain sepak bola, kecuali....

passing

shooting

heading

dribling

lay up shoot

10.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Jika seorang pemain berada di belakang pemain terakhir selain kiper di daerah pertahanan lawan, kemudian bola ditendang maka terjadi....

free kick

corner kick

out side

off side

thrown in

11.

Multiple Choice

20 sec

1 pt

Yang termnasuk dalam jenis passing dalam permainan bola basket adalah

bound pass

head pass

passing bawah

passing atas

12.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

gambar ini merupakan gerakan ...........

backhand

forehand

loop

service

13.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

gerakan ini disebut........

smash

service

loop

backhand

14.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

gerakan bola basket ini disebut....pass

cesspass

bouncepass

dribling

overheadpass

15.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

PSSI adalah induk olah raga....

bola volli

sepak bola

bola basket

pencak silat

16.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

gerakan menendang ke dalam gawang disebut........

heading

throw in

korner kick

shooting

17.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

induk olah raga bulu tangkis disebut

pbsi

perbasi

perbakin

ipsi

18.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

berikut ini adalah gambar lapangan............

basket

volly

rounder

sepak bola

19.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

gambar ini adalah contoh teknik tangkapan.......

tinggi

rendah

menengah

jauh

20.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

yang merupakan teknik melempar bawah atau menyusur tanah adalah nomor

1

2

3

1 dan 2

Explore this activity with a free account