Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
13 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple ChoiceJak brzmi zasada zdrowego odżywiania?Jedz tylko wybrane pokarmy.Jedz urozmaicone pokarmy w niewielkich ilościach.Jedz tylko warzywa i owoce.
- 2. Multiple Choice
Jak nazywa się ten schemat?Piramida żywieniowaPiramida jedzeniowaTrójkąt odżywczyTrójkąt witaminowy - 3. Multiple ChoiceJak często powinieneś jeść warzywa i owoce?Raz w tygodniuRaz dziennieDo każdego posiłku, czyli 5 razy dziennieDwa razy dziennie - rano i wieczorem
- 4. Multiple ChoiceCo powinno być podstawowym źródłem energii na codzień?produkty zbożoweprodukty mlecznesłodyczemięso
- 5. Multiple ChoiceCo jest najcenniejszym źródłem wapnia?jajabiałe mięsoprodukty mleczne
- 6. Multiple ChoiceJaka jest zalecana ilość posiłków dziennie?35zależy od apetytu4
- 7. Multiple ChoiceIle litrów wody powinniśmy pić dziennie?1,5l3l5l2l
- 8. Multiple Choice
Który z posiłków jest najważniejszy?
ŚNIADANIE
DRUGIE ŚNIADANIE
OBIAD
PODWIECZOREK
KOLACJA
- 9. Multiple Choice
Kiedy najlepiej spożyć ostatni posiłek?
Dwie godziny przed snem.
Kiedy ma się na to ochotę.
Nie powinno się zjadać ostatniego posiłku, czyli kolacji.
- 10. Multiple Choice
Dlaczego większość warzyw i owoców najlepiej jeść na surowo?
Ponieważ są wtedy smaczniejsze.
Ponieważ surowe zawierają najwięcej witamin.
Nie traci się wtedy czasu na przygotowanie gotowanych warzyw.
- 11. Multiple Choice
Czym najlepiej ugasić pragnienie po wysiłku fizycznym?
Niegazowaną wodą mineralną.
Sokiem.
Kawą.
- 12. Multiple ChoiceWitamina C ma szczególny wpływ na:kościwłosypaznokcieodporność na choroby
- 13. Multiple ChoiceJaka forma przygotowywania posiłków jest najzdrowsza?Gotowanie na parzeSmażeniePieczeniePrzygotowanie w mikrofalówce
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags