Pemeliharaan kebersihan alat reproduksi sangat mutlak dibutuhkan, karena ... .

Perhatikan pernyataan di bawah ini!

1. Melenturkan dan menguatkan otot, kelenturan dan kekuatan otot dapat mencegah terjadinya cedera.

2. Menambah tinggi badan yang dikarenakan aktivitas fisik yang berat.

3. Memperlancar sistem pencernaan di dalam tubuh sehingga tubuh menjadi sehat.

Manfaat melakukan variasi kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama ditunjukkan nomor ... .

Renang gaya dada adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air dengan gerakan tubuh meniru gerakan katak yang sedang berenang sehingga sering disebut gaya katak. Pada renang gaya dada, fungsi ayunan kaki adalah ... .

Perhatikan langkah-langkah dibawah ini!

1. Mandi minimal dua kali sehari.

2. Rajin mencuci tangan.

3. Mengganti pakaian dalam secara teratur.

4. Rajin olahraga setiap hari.

Cara memelihara kebersihan alat reproduksi ditunjukkan oleh nomor ... .

Pola gerak dominan yang dilakukan tanpa berpindah tempat disebut gerak statis. Berikut adalah contoh gerak statis Senam lantai adalah ... .

Perhatikan gerak-gerak berikut !

1. Gerak ayunan lengan ke atas.

2. Gerak ayunan lengan ke depan.

3. Gerak ayunan lengan ke samping.

4. Gerak ayunan lengan ke belakang.

Gerak - gerak tersebut merupakan contoh dari ... .

Perhatikan pernyataan dibawah ini!

1. Berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap.

2. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh.

3. Kedua belah kaki secara bergantian " dicambukkan" naik turun ke atas dan ke bawah.

4. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan ke depan.

5. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan.

6. Pernapasan dilakukan saat lengan digerakkan keluar dari air, saat tubuh menjadi miring dan kepala berpaling ke samping.

Dari pernyataan diatas yang merupakan ketrampilan pada renang gaya dada adalah ... .

Menjaga kebersihan alat reproduksi adalah tanggung jawab ... .

Salah satu pola gerak dominan pada senam lantai adalah Gerak berpindah (lokomotor), contohnya berpindah dalam posisi menggantung. Cara melakukan gerakan tersebut adalah ... .

Gambar disamping menunjukkan Salah satu variasi gerak langkah dan ayunan lengan pada gerak berirama yaitu ... .

Perhatikan pernyataan di bawah ini!

1. Berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap.

2. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan Membelah Air agar badan maju lebih cepat ke depan.

3. Kedua belah kaki secara bergantian "dicambukkan" naik turun ke atas dan ke bawah.

4. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan ke depan.

Dari Pernyataan diatas posisi tubuh saat melakukan renang gaya dada adalah ... .

Salah satu penyebab timbulnya penyakit disekitar Alat reproduksi adalah ... .

Pada gambar merupakan salah satu contoh pola gerak putaran pada senam lantai. Cara melakukan gerakan tersebut adalah ... .

Dari Gambar disamping yang merupakan gerak ayunan lengan adalah ... .

Pada Gambar disamping menunjukkan salah satu keterampilan gerak pada renang yaitu ... .

Setelah buang air kecil langkah pertama yang harus dilakukan adalah ... .

Gerakan senam lantai berguling ke depan adalah gerakan ... .

Pada gambar ini adalah gerakan ... .

Saat mengambil nafas renang gaya dada maka bernafas melalui ... .

Laki-laki maupun perempuan memiliki kewajiban yang sama untuk menjaga alat reproduksi, hal ini sangat penting dan dapat berpengaruh kesehatan pada ... .

Untuk melakukan gerakan sikap kapal terbang sebaiknya pandangan ke ... .

Merangkai Gerakan langkah kaki dan ayunan lengan dengan Irama musik dapat dilakukan dengan tempo yang berbeda-beda. Akhir gerakan (pendinginan) dapat dilakukan dengan tempo ... .

Peraturan di kolam renang harus ditaati oleh setiap perenang hal ini dimaksudkan untuk ... .

Alat reproduksi perlu dibersihkan secara rutin. Membersihkan alat reproduksi secara berkala akan mencegah tumbuhnya ... .

Pada Gambar disamping menunjukkan gerakan senam lantai ... .

Gerakan berirama dapat dilakukan dengan tempo lambat ataupun cepat sesuai ketukan dan irama yang menyertainya. Gerakan pemanasan dan pendinginan pada umumnya menggunakan tempo lambat pendinginan menggunakan tempo lambat bertujuan untuk ... .

Di bawah ini merupakan gerak dasar renang gaya dada kecuali ... .

Mandi bermanfaat untuk menjaga kebersihan diri pada saat mandi setiap bagian tubuh harus dibersihkan menggunakan ... .

Perhatikan pernyataan dibawah ini!

1. Sikap berdiri tegak gerakan satu kaki kanan atau kiri ke belakang.

2. Merentangkan tangan ke samping kanan dan kiri pandangan ke depan.

3. Badan lurus membentuk huruf T .

4. Kedua kaki direntangkan.

5. Kedua tangan ke depan

Dari pernyataan tersebut merupakan gerakan sikap kapal terbang adalah ... .

Perhatikan gerak gerak berikut!

1. Kombinasi gerak langkah ke depan dan mengayun lengan ke samping.

2. Kombinasi gerak langkah ke samping dan mengayunkan lengan ke atas.

3. Kombinasi gerak langkah ke belakang dan mengayun lengan ke atas.

4. Kombinasi gerak langkah kaki rapat dan mengayun lengan.

Gerak - gerak tersebut merupakan contoh dari ... .

Pada gambar ini menunjukkan salah satu keterampilan renang ... .

Agar kuman dari dubur tidak masuk ke dalam alat reproduksi dengan cara ... .

Bagaimana cara melakukan gerakan pada gambar di samping ... .

Melakukan gerak langkah kaki dan ayunan lengan memiliki manfaat antara lain ... .

Perhatikan pernyataan dibawah ini!

1. Melakukan pemanasan sebelum memasuki air.

2. Menguasai dasar renang dengan baik.

3. Berenang sendirian di tempat yang berbahaya.

4. Menggunakan pengaman tambahan.

Dari pernyataan di atas usaha-usaha penyelamatan diri di air antara lain ... .

Langkah awal sebelum melakukan gerakan senam lantai adalah... .