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28 questions
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- 1. Multiple Choice
Qui est le carburant unique de la contraction musculaire?
Les Glucides
L'ATP
L'ADP
Les protéines
- 2. Multiple Choice
Le délai de récupération pour resynthetiser la Créatine Phosphate est
Quelques heures
au moins 24 h
1 h
Quelques minutes
- 3. Multiple Choice
ATP + 2 H20= ADP + Pi + H30+ ?
CO2
Energie
CH3O2
Chaleur
- 4. Multiple Choice
La filière aérobie utilise
Les Glucides
Les lipides
Les phosphagènes
Les protéines
- 5. Multiple Choice
La filière anaérobie alactique utilise
Les Glucides
Les lipides
Les phosphagènes
Les protéines
- 6. Multiple Choice
La filière anaérobie lactique utilise
Les Glucides
Les lipides
Les phosphagènes
Les protéines
- 7. Multiple Choice
Qu'elle filière représente ce schéma?
Filière anaérobie alactique
Filière aérobie
Filière Anaérobie galactique
Filière Anaérobie Lactique
- 8. Multiple Choice
Puissance et Capacité de la filière Aérobie
Puissance: 30 minutes / Capacité: Plusieurs jours
Puissance: 3-8 minutes / Capacité: Plusieurs jours
Puissance: 45 minutes / Capacité: 2 heures
Puissance: 3-8 minutes / Capacité: 1 h
- 9. Multiple Choice
La glycolyse est une réaction chimique liée à la filière?
Aérobie
Anaérobie Alactique
Aérobie Lactique
Anaérobie Lactique
- 10. Drag and Drop
La filière Anaréobie Lactique permet de synthétiser à partir d'un glucide (a) , tandis que la filière Aérobie permet de synthétiser (b) à partir d'un glucide .
2 molécules d'ATP38 molécules d'ATP3 molécules d'ATP120 molécules d'ATP1 molécule d'ATP32 molécules d'ATP - 11. Multiple Choice
Le bilan de la dégradation du glycognène par la filière anaérobie lactique est de?
3 ATP
2 ATP
36 ATP
130 ATP
- 12. Multiple Choice
Le glucose est dégradé en Acide Pyruvique, quel est son devenir?
Transformation en acide lactique en fonction de l'intensité
Rentre dans le cycle de KREPS en fonction de l'intensité
Transformé en lactate et en ions H+ en fonction de l'intensité
Transformé en Glucide dans le cycle de Cori
- 13. Multiple Choice
Quel est le devenir du lactate?
Recyclé en glycogène par le cycle de Cori
Eliminé par les urines
Consommé par le muscle
Consommé par le coeur
- 14. Multiple Choice
Qu'elle filière représente ce schéma?
Filière Anaérobie Lactique
Filière Aérobie lactique
Filière Anaérobie Lactique
Filière Aérobie
- 15. Multiple Choice
Comment le PH est régulé par le corps?
Systèmes des Bicarbonates
Cyle de Cori
Système Digestif et reins
Système respiratoire
- 16. Multiple Choice
Une activité peu intense qui dure 2 minutes sollicite ?
La Filière Aérobie
La filière Anaérobie Lactique
La filière Anaérobie Alactique
Les trois filières
- 17. Multiple Choice
Une activité très intense qui dure 2 minutes sollicite préférentiellement ?
La Filière Aérobie
La filière Anaérobie Lactique
La filière Anaérobie Alactique
Les trois filières
- 18. Multiple Choice
Une activité très intense qui dure moins de 8 s sollicite préférentiellement ?
La Filière Aérobie
La filière Anaérobie Lactique
La filière Anaérobie Alactique
Les trois filières
- 19. Multiple Choice
Quels sont les differentes étapes de la dégradation des lipides par la filière aérobie
Glycolyse+ Cycle de KREPS + Chaine respiratoire
Beta Oxydation+ Cycle de KREPS + Chaine respiratoire
Glycolyse+ Cycle de KREPS + Beta Oxydation
Beta Oxydation+ Glycolyse +Cycle de KREPS + Chaine respiratoire
- 20. Multiple Choice
Quand on parle de puissance de 30 à 40 secondes et de capacité de 2 à 3 minutes, cela concerne
La filière Aérobie
La filière Anaérobie Lactique
La filière Anaérobie Alactique
La filière Aérobie Alactique
- 21. Multiple Choice
Quels sont les facteurs déterminants de la sollicitation d'une modalité de la filière métabolique?
L'intensité de l'effort
La durée et la récupération de l'effort
L'intensité et la durée de l'effort
La durée de l'effort
- 22. Multiple Choice
Quel est le substrat qui est privilégié lors d'un effort de longue durée à faible intensité qui dure plus d'une heure?
Les protéines
Les glucides
Les lipides
La Créatine Phosphate
- 23. Multiple Choice
Lors d'un effort à 85 % de VMA qui dure 1 h 20 quel est le substrat privilégié?
Les glucides
Les lipides
Les phosphagènes
Les protéines
- 24. Multiple Choice
Lors d'un séance d'hypertrophie en série longue: ex 10 fois 10 à 70 %, quel est la filière privilégiée
Filière Anaérobie
Filière Aérobie
Les deux avec préférentiellement l'Anaérobie
Les deux avec préférentiellement l'Aérobie
- 25. Multiple Choice
Après utilisation de glucide sur un effort intense sollicitant la filière anaérobie, quel temps de récupération pour éliminer les ions H+?
Entre 5 et 10 minutes
Entre 15 et 30 minutes
Entre 1 et 2 h
Entre 24 et 48 h
- 26. Multiple Choice
Lorsqu'on atteint notre VO2 max,
On atteint notre consommation maximale d'O2
On atteint notre VMA
On atteint notre FC maximale
On atteint notre fréquence respiratoire maximale
- 27. Categorize
Positionner la bonne puissance et la capacité pour chacune des filières ( deux réponses par filière)
(a) Filière aérobie , (b) Filière anaérobie Alactique , (c) Filière Anaérobie lactiquePuissance 4 à 8 minutes
Puissance 6 s
Capacité quelques heures
Capacité 2 à 3 minutes
Capacités 20 s
Puissance 40 s
- 28. Drag and Drop
Le facteur limitant de la filière AAL serait l (a) , tandis que le facteur limitant de la filière AL serait (b) , alors que pour la filière aérobie , le facteur militant serait (c)
l'épuisement des réservesla baisse du PHLa réserve de glycogènela production de CO2La production de lactateLes ions bicarbonates - Answer choicesTagsAnswer choicesTags