Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
SUPER
Other, Physical Ed
1st
grade
Ulangan Harian Jalan Cepat
35 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choice
Atletik pertama kali dikenalkan di Negara ?
Belanda
Yunani
Amerika
Indonesia
- 2. Multiple Choice
Nomor yang tidak diperlombakan dalam Atletik, adalah..
Jalan Santai
Lompat
Lari
Lempar
- 3. Multiple Choice
Nomor Jalan yang sering diperlombakan dalam Atletik, adalah.....
Jalan Santai
Jalan Kaki
Jalan Jalan Sore
Jalan Cepat
- 4. Multiple Choice
Start untuk Jalan Cepat menggunakan start
Jongkok
Melayang
Berdiri
Berlari
- 5. Multiple Choice
Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah, disebut....
Lari
Jalan
Sprint
Marathon
- 6. Multiple Choice
Berikut yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu....
Dorongan
Tarikan
Tumpuan dua kaki
Melayang
- 7. Multiple Choice
Pada saat melakukan jalan cepat ayunan siku ditekuk dengan sudut ....... derajat.
70
80
90
100
- 8. Multiple Choice
Urutan gerakan jalan cepat yang benar, yaitu...
Topang depan - Topang belakang - Relaksasi - Topang ganda
Topang belakang - Topang ganda - Topang depan - Relaksasi
Topang depan - Topang belakang - Topang ganda - Relaksasi
Relaksasi - Topang belakang - Topang depan - Topang ganda
- 9. Multiple Choice
Cara melakukan finish dalam nomor Jalan Cepat, adalah
Menggunakan kedua tangan
Menggunakan salah satu kaki
Menggunakan dada
Menggunakan bahu
- 10. Multiple Choice
Suatu usaha dari suatu regu untuk memenangkan pertandingan disebut...
Teknik
Strategy
Taktik
System
- 11. Multiple Choice
Start Jalan Cepat menggunakan start....
Jongkok
Berdiri
Tidur
Melayang
- 12. Multiple Choice
Perbedaan Jalan cepat dengan lari adalah....
kedua kaki selalu menyentuh tanah
Jalan selalu lambat, sedangkan lari selalu cepat
Ada saatnya kedua kaki melayang diudara
Kalau jalan tegak, sedangkan lari agak sedikit condong kedepan
- 13. Multiple Choice
Perbedaan jalan cepat dengan jalan santai, adalah
Jalan cepat selalu diperlombakan
Jalan santai sering dilakukan oleh orang yang sudah tua
Jalan cepat kedua kaki selalu dalam satu garis
Jalan santai dilakukan pada saat hari libur
- 14. Multiple Choice
Nomor Jalan Cepat termasuk dalam cabang olahraga...
Sepakbola
Beladiri
Jalan-jalan
Atletik
- 15. Multiple Choice
Organisasi yang menaungi olahraga Atletik di Indonesia, adalah
PSSI
PABSI
PASI
PBVSI
- 16. Multiple Choice
Menteri Pemuda dan Olahraga Indonesia yang sekarang,
Joko Widodo
Imam Nachrowi
Susi Pujiastuti
Suprapto
- 17. Multiple Choice
Seorang Pejalan Cepat akan dinyatakan diskualifikasi apabila melakukan hal-hal, sebagai berikut.....
Berjalan di track yang sudah ditentukan
Berjalan sejajar dengan pejalan yang lain
Menyusul pejalan kaki yang lain dari sebelah kiri
Berjalan dengan kedua kaki tidak menyentuh tanah
- 18. Multiple Choice
Aba-aba dalam melakukan start dalam Jalan Cepat, adalah
Bersedia.....Siap......Ya
Satu.....Dua....Tiga
On your mark......Ready.....Go
Hiji.....Dua....Tilu....
- 19. Multiple Choice
Jarak tempuh dalam olahraga Jalan Cepat, adalah
100 Meter
400 Meter
800 Meter
4,2 KM
- 20. Multiple Choice
Yang pertama kali menyentuh tanah pada saat melakukan ayunan kaki kedepan dalam Jalan Cepat, adalah.....
Telapak kaki bagian tengah
Telapak kaki bagian depan
Telapak kaki bagian belakang
Seluruh telapak kaki
- 21. Multiple Choice
Posisi kedua kaki dalam keadaan menyentuh tanah dalam Jalan Cepat, disebut
Topang Depan
Topang Ganda
Topang Belakang
Relaksasi
- 22. Multiple Choice
Pada saat posisi kaki menarik ke belakang dalam Jalan Cepat, disebut...
Topang Depan atau fase tarikan
Topang Belakang atau fase dorongan
Topang Ganda
Relaksasi
- 23. Multiple Choice
Pada saat posisi kaki belakang mengayun ke depan, disebut...
Topang Depan atau fase tarikan
Topang Belakang atau fase dorongan
Topang Ganda
Relaksasi
- 24. Multiple Choice
Posisi lengan pada saat melakukan jalan cepat, adalah
Mengayun sesuai dengan langkah kaki
Mengayun berlawanan dengan langkah kaki
santai tetapi berlawanan dengan langkah kaki
santai tetapi sesuai dengan langkah kaki
- 25. Multiple Choice
Seorang atlit jalan cepat dinyatakan sebagai pemenang apabila....
Melewati garis Finish
Melewati garis Finish bersamaan dengan pejalan yang lain
Mencapai waktu tercepat diantara pejalan yang lainnya
Melewati garis Finish sesuai dengan urutannya
- 26. Multiple Choice
Seorang Atlit jalan cepat wajib menggunakan nomor....
Punggung
Dada
Induk Siswa
Punggung dan Dada
- 27. Multiple Choice
Seorang petugas yang bertugas mengawasi apakah seorang atlit melakukan pelanggaran adalah....
Juri
Wasit
Hakim Garis
Jaksa
- 28. Multiple Choice
Seorang pejalan cepat dilarang melakukan hal-hal sebagai berikut...
Mengobrol dengan pejalan cepat lainnya
Menyusul pejalan cepat lainnya
Makan bersama dengan pejalan cepat lainnya
Menikung pejalan cepat lainnya
- 29. Multiple Choice
Seorang petugas yang bertugas mengawasi pejalan kaki pada saat melakukan start, disebut....
Petugas Lintasan
Petugas Pemberangkatan
Petugas Perjalanan
Petugas Kebersihan
- 30. Multiple Choice
Seorang Pejalan cepat dinyatakan telah menyelesaikan lombanya, apabila....
Telah melakukan jalan cepat
Telah melewati garis finish
Telah menyusul pejalan cepat lainnya
Telah sampai digaris finish
- 31. Multiple Choice
Gambar tersebut adalah posisi seorang pejalan cepat dalam posisi tahap atau fase....
Topang Belakang
Topang Depan
Topang Ganda
Rileksasi
- 32. Multiple Choice
Seorang pejalan cepat dalam gambar tersebut sedang melakukan tahap atau fase....
Topang Belakang
Topang Depan
Topang Ganda
Rileksasi
- 33. Multiple Choice
Gambar tersebut adalah tahap atau fase....
Topang Belakang
Topang Depan
Topang Ganda
Rileksasi
- 34. Multiple Choice
Dalam gambar tersebut seorang pejalan cepat dalam melewati garis finish, menggunakan cara...
Menyentuh garis dengan kepala atau dahi
Menyentuh garis dengan dada
Menyentuh garis dengan tangan
Menyentuh garis dengan bahu
- 35. Multiple Choice
Dalam menyusul pejalan cepat yang lain, harus kesebelah....
Kanan
Kiri
Depan
Sejajar
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags