20 questions
Emocija je * izazvana situacijom ili ** koji je osobi važan.
*uzbuđenost **stimulusom
*osećanje **događajem
*opažaj **osećajem
*uzbuđenost **traumom
“U telu ne osećamo samo senzacije ili *, već i emocije, osećanja. Za razliku od oseta koji nastaju nadražajem nekog našeg **, osećanja nisu telesne već su psihičke pojave. Osećanja su rezultat naše procene da je neka situacija veoma ***, a njihova funkcija je da nas pripreme za datu situaciju.”
*osete
**čula
***važna
*osećanja
**organa
3 komponente
*fiziološke (promene u organizmu)
*fiziološke (promene u izražavanju)
*fiziološke (promene u lučenju znoja)
Afektivni ili emocionalni ton se odnosi na doživljaj
inteziteta emocije
prijatnosti i neprijatnosti
složenog emocionalnog odnosa
negativnog ili pozitivnog utiska
Kada ljudi na neki događaj reaguju emocijom koja je njihovoj okolini razumljiva i prihvatljiva, takve emocionalne reakcije zovemo adekvatne ili primerene.
tačno
netačno
Najsnažnije emocije osećamo onda kada događaje ocenjujemo kao nama najvažnije. Ovako snažne emocionalne reakcije, koje su intenzivne i kratkotrajne zovemo
bes.
afekti.
ljutnja.
sentimenti.
Ljubav može biti i trenutno osećanje ali i * i relativno trajan emocionalni odnos.
afekt
zaljubljenost
sentiment
oset
Naše procene su uvek subjektivne, što znači da nekom stimulusu možemo tačno ili pogrešno pripisati značenje. Kada nečemu pripišemo pogrešno značenje, onda će i naša reakcija na to biti pogrešna.
tačno
netačno
Da bi neko razumeo svoje snažno osećanje treba sebi da postavi dva pitanja. Prvo: šta se tačno desilo i kako sam to razumeo? Kada na to odgovori samom sebi drugo pitanje je: zašto mi je to toliko važno? Na ovaj način osoba može da razvije svoju
inteligenciju
emocionalnu pismenost
emociju
percepciju
* osećanja osećamo onda kada procenimo da se nalazimo u situaciji koja ugrožava neku našu vrednost. Ona nas pokreću na akciju štićenja date vrednosti i prilagođavanja.
negativna
neprijatna
jaka
Složen emocionalni odnos koji uključuje stavove i vrednosti.
sentiment
raspoloženje
afekt
Komponente emocionane inteligencije prema Golemanu
prepoznavanje sopstvenih emocija i načina na koji one mogu uticati na okolinu
stanje pojačane psihofizičke aktivnosti da bi se osoba prilagodila zahtevima sredine
prepoznavanje onoga što stoji u osnovi neke emocije
uzbuđenost kao rekacija na stimulus
prepoznavanje i razumevanje osećanja drugih ljudi
“Prijatno osećanje koje subjekt (osoba) oseća prema objektu koji doživljava izuzetno vrednim i koji smatra sastavnim delom svog intimnog sveta.”
zaljubljenost
sreća
ljubav
radost
“Veoma intenzivno prijatno osećanje koje je rezultat projekcije predstave o pravom partneru na drugu osobu i precenjivanja iste.
ljubav
ljubomora
zaljubljenost
projekcija
...se temelji na poznavanju druge osobe – nema idealizacije, već se druga osoba voli baš zbog toga kakva je, a ne zbog onoga šta mi mislimo da treba da bude ili zbog onoga što mi zamišljamo da ona jeste.
sentiment
ljubav
zaljubljenost
strast
U komunikaciji važi pravilo da svaki put kada neko reaguje emocijom na neki naš postupak, on nam u stvari poručuje da mu je naš postupak * – i onda kada je nama nevažan.
*važan
*glup
*nevažan
*snažan
Dok za pojavu * moraju da postoje tri osobe, od kojih treća može da bude imaginarna, za pojavu ** su dovoljne dve osobe.
*ljubomore **zavisti
*ljubavi **zaljubljenost
*zaljubljenosti **ljubavi
*zavisti **ljubomore
stanje pojačane psihofizičke aktivnosti da bi se osoba prilagodila zahtevima sredine.
stres
strah
inteligencija
Trauma
doživljaj van uobičajenog ljudskog iskustva
stanje pojačane psihofizičke aktivnosti da bi se osoba prilagodila zahtevima sredine.
jaka, neprijatna emocionalna reakcija na izuzetno neprijatan događaj koji ugrožava život/dostojanstvo
Negativni načini prevladavanja stresa
ne otklanjaš izvor stresa
rešavanje problema
regulisanje emocija
ne ojačavanje sposobnosti da se stres savlada