Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
Suggestions for you
Other, Other Sciences
1st -
2ndgrade
Pemakanan & Kesihatan - Program Cakna Kesihatan 2019
13 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choice
Apakah maksud piramid makanan?
makanan seimbang yang menunjukkan 4 aras
pemakanan mengikut peringkat umur
satu carta yang membantu kita untuk merancang pengambilan jenis-jenis makanan dan sukatan makanan yang sesuai untuk kita setiap hari
satu gaya hidup yang tidak sihat
- 2. Multiple Choice
Aras 3 mengandungi
vitamin, mineral dan serat
lemak dan gula-gula
karbohidrat kompleks, yang merupakan sumber tenaga yang utama
protein, vitamin B, zat besi, zink dan magnesium
- 3. Multiple Choice
Aras 1 mengandungi
Bijirin dan ubi-ubian
Buah dan sayur
Ikan, ayam, daging, kekacang, susu dan hasil tenusu
Lemak, minyak dan kumpulan gula
- 4. Multiple Choice
Panduan untuk diet piramid makanan seimbang ialah
menggalakkan kanak-kanank untuk makan
penting untuk mendapat tenaga dan nutrien yang mencukupi untuk tumbesaran, memelihara fungsi tubuh dan kesihatan keseluruhan
boleh menjadikan kanak-kanak tidak aktif dalam aktiviti seharian
serat makanan memberi banyak manfaat di semua aras
- 5. Multiple Choice
Piramid makanan mempunyai _______ aras
3
2
4
1
- 6. Multiple Choice
Bagaimana kita dapat mengekalkan gaya hidup sihat?
melalui makan makanan yang banyak
mengikut panduan piramid makanan
makan pelbagai jenis makanan dengan sesuka hati
tidak perlu merancang pengambilan jenis makanan pada setiap hari
- 7. Multiple Choice
Kumpulan makanan yang manakah yang perlu diambil dalam kadar yang sedikit?
Lemak
Karbohidrat
Vitamin
Protein
- 8. Multiple Choice
Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali
Roti
Nasi
Bijirin
Ikan
- 9. Multiple Choice
Karbohidrat menyediakan sumber utama yang diserap ke dalam sistem tubuh manusia. Contoh karbohidrat ialah
Daging
Ubi Kayu
Pisang
Kacang
- 10. Multiple Choice
Apakah kepentingan lemak?
Membekalkan tenaga kepada tubuh badan
Dapat melindungi organ badan seperti jantung dan ginjal
Untuk pembetukan tulang serta otot
- 11. Multiple Choice
Berat badan ideal boleh diukur dengan menggunakan............
Body Mass Index (BMI)
Index Mass Body (IMB)
Mass Body Index (MBI)
Body Index Mass (BIM)
- 12. Multiple Choice
Aktiviti fizikal hendaklah dilakukan setiap hari oleh manusia. Apakah faedah utama yang diperolehi daripada aktiviti ini?
Membantu jantung, paru-paru dan sistem peredaran darah kekal sihat
Menjadikan badan kita lebih kurus dan menarik.
Dapat mengempiskan perut yang berat.
Memudahkan sistem perkumuhan kita berfungsi dengan betul.
- 13. Multiple Choice
Berapa gelaskah air yang perlu diminum oleh seseorang dalam sehari?
1 - 3 gelas
4 - 5 gelas
6 - 8 gelas
lebih dari 10 gelas
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags