Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
Physical Ed
2nd
grade
แบบทดสอบ(หลังเรียน)ชุดที่ 4 อารมณ์ดีไม่มีเครียด
10 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choiceข้อใดเป็นการปฏิบัติตนเพื่อจัดการกับอารมณ์และความเครียดที่เหมาะสมก. นั่งเล่นอินเทอร์เน็ตเป็นเวลานาน ๆข. อยู่ในห้องคนเดียวเงียบ ๆ ไม่ยุ่งกับใครค. ดูละครที่มีเรื่องราวเกี่ยวกับความผิดหวังง. วิ่งออกกำลังกายในตอนเช้าเป็นประจำทุกวัน
- 2. Multiple Choiceโรคใดเป็นผลของอารมณ์และความเครียดต่อสุขภาพก. วัณโรคข. ไส้ติ่งอักเสบค. ความดันโลหิตง. ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่
- 3. Multiple Choiceคุณค่าของการฝึกบริหารจิตในข้อใดมีความชัดเจนที่สุดก. เต้เรียนหนังสือได้ปกติข. แสงสามารถทำงานได้สม่ำเสมอค. แชมป์อยู่ร่วมกับผู้อื่นได้โดยไม่มีปัญหาง. นายสามารถกำจัดสิ่งที่มารบกวนจิตให้น้อยลงได้
- 4. Multiple Choiceวิธีการใดช่วยให้สมองได้พักผ่อนและเกิดการผ่อนคลายก. อ่านหนังสือที่ตนเองชอบข. เล่นเกมคอมพิวเตอร์ค. ดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มชูกำลังง. รับประทานอาหารปริมาณมากขึ้น
- 5. Multiple Choiceเด็กควรนอนหลับประมาณกี่ชั่วโมงจึงจะมีผลดีต่อสุขภาพ ร่างกายก. 7 - 8 ชั่วโมงข. 8 - 10 ชั่วโมงค. 9 - 10 ชั่วโมงง. 10 - 11 ชั่วโมง
- 6. Multiple Choiceถ้าสะสมความเครียดไว้นาน อาจเกิดอาการเจ็บป่วยที่รุนแรงอย่างไรก. โรคซึมเศร้าข. โรคจิตประสาทค. โรคไข้เลือดออกง. โรคกระเพาะอาหาร
- 7. Multiple Choiceการกระทำของบุคคลใด เห็นได้ชัดว่า เริ่มเกิดความเครียดแล้วก. น้ำชารู้สึกเบื่ออาหารข. น้ำอบอยู่กลางแจ้งได้ไม่นานค. น้ำฝนรับประทานอาหารบ่อยมากง. น้ำหวานอารมณ์เสียบ่อย และหงุดหงิดง่าย
- 8. Multiple Choiceพฤติกรรมใดที่แสดงถึงการมีปัญหาสุขภาพจิตอย่างรุนแรงก. ทำร้ายผู้อื่นโดยไม่รู้สึกตัวข. ย้ำคิดย้ำทำเกี่ยวกับการเปิด-ปิดประตูบ้านค. พูดปดกับเพื่อนเป็นประจำง. เจ้าระเบียบในเรื่องการแต่งกาย
- 9. Multiple Choiceการออกกำลังกายช่วยผ่อนคลายความเครียดได้อย่างไรก. ทำให้รู้สึกสดชื่นข. ทำให้เกิดความสนุกสนานค. ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายง. ทำให้ลืมความเครียดไปชั่วขณะหนึ่ง
- 10. Multiple Choiceบุคคลใดคือบุคคลที่มีสุขภาพจิตที่ดีก. นกเป็นคนที่ไม่รู้จักตนเองข. แบมเป็นคนที่ไม่กล้าเผชิญกับปัญหาค. ออยเป็นคนที่ไม่ยอมรับคำติชมของผู้อื่นง. โดมเป็นคนที่มีเหตุผลยอมรับความเป็นจริง
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags