Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
Suggestions for you
22 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choice
1. Kam įvertinti skirtas KMI (kūno masės indeksas)?Kūno svoriui įvertintiŪgiui įvertintiKaulų tankiui įvertinti.Raumenų masei įvertinti. - 2. Multiple ChoiceKodėl negalima vartoti daug druskos?Nes mažina kraujospūdįNes iš organizmo greičiau pasišalina skysčiaiNes didina kraujospūdįSkatina nutukimą
- 3. Multiple ChoiceJeigu KMI = 18,5-24,99, tai svoris?Žmogaus kūno svoris nepakankamasYra nežymus antsvorisKūno svoris normalusYra nutukimas
- 4. Multiple ChoiceKaip vitaminas C daro įtaką geležies (makroelemento) pasisavinimui organizme?Slopina geležies pasisavinimąSkatina geležies pasisavinimąVitaminas C neturi įtakos geležies pasisavinimui organizmeApsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų žalos
- 5. Multiple ChoiceKokie produktai sudaro mitybos piramidės pagrindą (ko reikėtų vartoti daugiausiai)?Vaisiai ir daržovėsDuona, grūdai, bulvės ir jų produktaiCukrus, saldainiai, saldinti gėrimaiKiaušiniai, mėsa, žuvis
- 6. Multiple ChoiceKuris teiginys neteisingas?Kanapės natūralus gamtos produktas, todėl jos mažiau kenksmingos nei cigaretės ar kiti narkotikaiiktnaudžiavimas kanapėmis ypač pablogina sugebėjimą mokytis ir gali išprovokuoti psichikos ligasBet kokio pobūdžio rūkymas yra žalingasRūkymas skatina vėžinius susirgimus
- 7. Multiple ChoiceKokia liga dažniausiai galima užsikrėsti suvalgius blogai termiškai apdorotų kiaušinių?TrichineliozeSalmoneliozeBotulizmuEšerichiozė
- 8. Multiple ChoiceGeras fizinis aktyvumas ir subalansuota mityba:Paskatins padidėjusio kraujospūdžio (hipertonijos) atsiradimąSumažins išeminės širdies ligos atsiradimo rizikąPadidins aterosklerozės išsivystymo rizikąPadidins apetitą ir medžiagų apykaitą
- 9. Multiple ChoiceKokiais intervalais reikėtų maitintis esant padidėjusiam rūgštingumui?Kas 1-2 val.Kas 3-4 val.Kas 4-5 val.Kas 2-3 val.
- 10. Multiple ChoiceKaip turėtumėte jaustis pavalgęs?Sotus, bet ne persivalgęsSotus, gerai pavalgęsStengtis valgyti kuo mažiau, kad liktumėte šiek tiek alkanasValgyti kuo dažniau ir kuo riebesnio maisto, kad jaustumeisi sotus.
- 11. Multiple ChoiceKurie iš šių veiksnių nepatartini, kuomet valgote?SkaitymasTelevizoriaus žiūrėjimasSkubėjimasNepatartini visi išvardinti veiksniai
- 12. Multiple ChoiceKokio maisto nerekomenduojama valgyti, jei Jums padidėjęs rūgštingumas?Rūkyto maistoRiebaus maistoAštraus maistoTeisingi visi atsakymai
- 13. Multiple ChoiceKokie vaisiai rekomenduotini esant padidėjusiam rūgštingumui?Obuoliai, persikai, spanguolėsObuoliai, citrinos, apelsinaiPersikai, granatai, kriaušėsGreipfrutai, apelsinai, ananasai
- 14. Multiple ChoiceRekomenduotini gėrimai, kurie nesukelia rėmens?Limonadai, kakavaKava, arbata vaisvandeniaiKompotai, žolelių arbatos, vanduoCitrusinių vaisių sultys
- 15. Multiple ChoiceVisas maistas yra sudarytas iš baltymų, riebalų ir angliavandenių. Kokiu santykiu rekomenduojama juos naudoti?1 (baltymai) : 4 (riebalai) :1 (angliavandeniai)4 (baltymai) : 4 (riebalai) :1 (angliavandeniai)4 (baltymai) : 1 (riebalai) :4 (angliavandeniai)1 (baltymai) : 1 (riebalai) :4 (angliavandeniai)
- 16. Multiple ChoiceSubalansuota dieta – tai…Dieta, kurioje daug baltymų, angliavandenių ir mažiau riebalųDieta, kurioje visų maisto medžiagų – baltymų, angliavandenių, riebalų kiekis yra tinkamas, subalansuotas pagal maisto piramidęDieta, kurioje daugiau angliavandenių bei itin mažai riebalųDieta, kurioje daugiau baltynmų bei itin mažai riebalų ir angliavandenių
- 17. Multiple ChoicePienas ir sūris – Kalcio šaltiniaiTaipNe
- 18. Multiple ChoiceBūnant saulėje organizme gaminasi vitaminas DNeTaip
- 19. Multiple ChoiceVitamino D gausu druskoje ir jūros gėrybėseTaipNe
- 20. Multiple ChoiceŠpinatai, obuoliai, salotos ir kitos žalios daržovės turi daug geležiesTaipNe
- 21. Multiple ChoiceSumuštiniai, picos, makaronai yra kaloringas, tačiau daug maisto medžiagų turintis maistasTaipNe
- 22. Multiple ChoiceMorkos ir papaja – vitamino A šaltinisTaipNe
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags