Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
17 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple ChoiceHvilken øvelse er bedst til at træne musklerne der hjælper til at strække knæet?LungesDødløftIngen af øvelserne er gode til at træne musklerne der strækker knæet
- 2. Multiple ChoiceHvilke af disse øvelser træner flest muskelgrupper på en gang?Biceps curlOne arm rowsSquat
- 3. Multiple ChoiceHvad er de primære muskler i squat?Bred rygmuskel og skuldreSædemusklen og den firehovede knæstrækkerBiceps og triceps
- 4. Multiple ChoiceHvad trænes primært ved dødløft?Armene og den brede rygmuskelBryst og tricepsSædemusklen og baglårene
- 5. Multiple ChoiceHvilke muskler trænes primært ved bænkpres?Bryst og tricepsSkuldre og coreBiceps og bred rygmuskel
- 6. Multiple ChoiceHvad hedder brystmusklen på latin?Biceps BrachiiPectoralis majorLattisimus Dorsi
- 7. Multiple ChoiceHvis du bevæger dit ben indad er det...En abduktionEt strækNulstillingEn bøjningEn adduktion
- 8. Multiple ChoiceHvad er forskellen på chinups og pullups?Hvor lang "range of motion" erDer benyttes forskelligt udstyrHvordan man holder hænderne (om de er supineret eller proneret)?
- 9. Multiple ChoiceHvilket type led er hofteleddet?DrejeledÆgledHængselsledKugleled
- 10. Multiple ChoiceHvad er military press?En stationær øvelseEn trækøvelseEn presøvelse
- 11. Multiple ChoiceSkulderleddet er et ...SaddelledGlideledÆgledKugleledHængselled
- 12. Multiple ChoiceHvilke af disse øvelser træner bryst bedst?BænkpresDødløftPullups
- 13. Multiple ChoiceHvor mange typer ægte mekaniske led er der i kroppen?567
- 14. Multiple ChoiceHvilke af disse øvelser træner biceps bedst?Bend over rowsPullupsChinupsDødløft
- 15. Multiple ChoiceHvilken øvelse træner bedst den brede rygmuskel?DipsPullupsBænkpres
- 16. Multiple ChoiceHvad træner planken primært?ArmeneBeneneCore
- 17. Multiple ChoiceHvilke bevægelsesplaner kan en bevægelse foregår i?Frontal, sagital og transversalLodret, vandret
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags